Quais as principais doenças do século 21 e por que têm aparecido?

Você sabe quais são as doenças do século 21? A vida moderna proporciona a cura para várias patologias e o avanço na medicina que antes eram um desafio. Contudo, ao mesmo tempo, essas transformações também causaram mudanças no estilo de vida, revelando síndromes e problemas.

Essas doenças quase sempre têm relação com a saúde mental. A rotina agitada, as longas horas de trabalho e a falta de descanso estão entre os principais agravantes. Assim, é importante saber quais são os fatores responsáveis para propiciar um equilíbrio durante o estresse do dia a dia.

Quer saber quais são as principais doenças do século 21 que influenciam o desempenho dos colaboradores? Então, continue a leitura!

Síndrome de Burnout

O trabalho pode ocupar um grande tempo do nosso dia, além de causar barreiras e limitações para os momentos de lazer e o convívio em sociedade. No entanto, nem sempre as pessoas se sentem realizadas profissionalmente.

Ainda pode causar problemas como exaustão mental e física e insatisfações. Portanto, a definição de Burnout é usada para se referir a algo que não funciona mais devido à exaustão.

Essa doença é muito comum por conta do processo de globalização, aumento da competição entre trabalhadores, surgimento de novas tecnologias e a necessidade de produzir uma grande quantidade no menor tempo possível, além de outros fatores que causam cansaço nos colaboradores.

Outro ponto que merece destaque é a sua grande prevalência em médicos que fazem residência, sendo considerados um grupo vulnerável dessa doença.

Depressão

É comum confundirmos a depressão com uma situação de tristeza profunda, mas a doença, em si, é grave e deve ser diagnosticada por um psiquiatra. Essa condição não é nova e está associada ao estresse do dia a dia. Algumas situações vivenciadas em uma grande cidade pode se tornar um gatilho, como violência, trânsito em excesso, rotina corrida, entre outras.

Embora o conhecimento sobre o problema aumente a cada dia, somente uma pequena parcela da população recebe o diagnóstico e tratamento adequados. Isso porque, em muitos casos, os sinais não recebem atenção ou são menosprezados por quem convive com o doente.

A verdade é que a depressão afeta qualquer indivíduo, sendo caracterizada pela perda de interesse em atividades prazerosas e tristeza profunda. Outros sintomas incluem o pensamento de suicídio, dificuldade para se concentrar, sono ruim, ansiedade e perda de apetite. O tratamento consiste no uso de medicamentos ou por meio da psicoterapia.

Ansiedade

A ansiedade que acompanha as vésperas de uma prova ou uma apresentação no trabalho é muito comum. Contudo, quando a situação se torna intensa e recorrente, é fundamental ficar atento. Ela é percebida quando a pessoa está nervosa, apresenta dificuldade para relaxar e se sente pressionada pelos compromissos diários.

Uma crise de ansiedade é provocada pelos conhecidos gatilhos emocionais, que são motivados por uma vivência específica ou, até, o consumo de álcool e café. Os sintomas mais comuns são gastrite e refluxo, inquietação, medos e preocupação em excesso, reforçando a ideia de que os problemas mentais refletem em todo o corpo.

Nesse caso, é importante ter um acompanhamento psicoterapêutico, fazer atividades prazerosas e ter uma boa alimentação.

Síndrome do pânico

A síndrome do pânico é uma doença caracterizada pela ocorrência inexplicável, inesperada e repentina de uma crise de ansiedade aguda marcada por muito desespero e medo. A sensação que esse ataque gera é tão forte que a pessoa pode alterar a sua rotina, com receio de que esse tipo de situação aconteça novamente.

Caso o indivíduo desenvolva o surto em um local público, por exemplo, ele pode evitar esse espaço, isolando-se do convívio social. As causas principais da síndrome do pânico incluem o uso abusivo de certos medicamentos, fatores ambientais e genéticos, uso de drogas e o excesso de cobrança no ambiente de trabalho.

Os sintomas são parecidos com os da ansiedade, mas se tornam mais intensos nesse caso, como sensação de fraqueza, tontura, dor no peito, dificuldade para respirar, palpitação, suor em excesso e medo de morrer.

Obesidade

A obesidade é um problema muito comum nos dias de hoje em decorrência da falta de tempo para praticar atividades físicas e para se dedicar a uma alimentação saudável. Ela também é considerada um fator de risco importante para outras patologias, como diabetes e doenças cardiovasculares.

O diagnóstico é realizado por meio do cálculo do IMC. Ele é feito a partir de uma relação entre altura e peso corporal. Quando o valor é maior ou igual a 30 kg/m² a pessoa é considerada obesa.

Essa doença tem um caráter multifatorial, como históricos culturais, biológicos, socioeconômicos, políticos e familiares. Diante disso, é fundamental que as empresas incentivem a saúde dos colaboradores, integrando uma visão do bem-estar e da qualidade de vida. Portanto, é importante criar uma cultura de práticas esportivas com os trabalhadores.

Transtornos alimentares

O século 21 proporcionou uma exposição maior a um novo padrão estético de magreza. Essa distorção da imagem é um fator que desencadeia os transtornos alimentares, como bulimia e anorexia. Em muitos casos, o diagnóstico é difícil de ser realizado.

É por essa razão que os médicos apontam alguns indicativos de comportamento que ajudam nessa situação, como dietas radicais, perda rápida de peso, restrição alimentar em excesso etc. Assim, é essencial tratar esses problemas por uma equipe multidisciplinar composta por nutricionista, psicólogo e psiquiatra.

Insuficiência cardíaca

A insuficiência cardíaca está relacionada aos hábitos de vida modernos e à má alimentação. Esse transtorno impossibilita que o coração consiga bombear o sangue corretamente para o organismo, comprometendo as necessidades e funções do corpo. Os sintomas mais comuns incluem as pernas inchadas, falta de ar, diabetes e hipertensão.

Para prevenir o problema, é essencial adotar um estilo de vida saudável, como reduzir o consumo de sal, praticar exercícios físicos, restringir a ingestão de açúcar e gordura e controlar a diabetes e o colesterol alto.

Agora que você já conhece as principais doenças do século 21, saiba que a empresa tem um papel fundamental para evitar que os colaboradores contraiam essas patologias. Por isso, incentive a prática de atividades físicas, ofereça alimentos saudáveis na lanchonete da companhia e adote uma rotina de trabalho mais flexível, com momentos de lazer para os funcionários.

Gostou do post e quer complementar a sua leitura? Então, entenda a importância dos fatores psicossociais no trabalho e por que contribuir para a saúde do colaborador!