A maternidade é um dos momentos mais importantes para a vida de muitas mulheres. No entanto, o trabalho também vem ganhando um espaço importante na rotina desse grupo. E então? Como conciliar os dois mundos?
Felizmente, não há motivos para as mulheres escolherem entre um fator e outro. A verdade é que conciliar maternidade e carreira é possível, desde que haja um certo planejamento e uma boa rede de apoio envolvida na vida dessa pessoa.
Quer saber quais são as dicas para não errar nesse processo? Continue a leitura e saiba mais sobre o assunto!
Desafios da maternidade e carreira
Dia 8 de março é o Dia da Mulher, mas a verdade é que essa data é comemorada todos os dias. No entanto, no ambiente de trabalho, muitas vezes a luta desse grupo não é levada em consideração.
Sendo assim, a conciliação entre maternidade e carreira é um desafio significativo enfrentado por muitas mulheres em todo o mundo. Uma das maiores dificuldades é encontrar um equilíbrio satisfatório entre as demandas da carreira e as responsabilidades com os pequenos.
Muitas vezes, as mulheres se sentem sobrecarregadas ao tentar atender às expectativas no trabalho enquanto também cuidam das necessidades de seus filhos e da família.
Além disso, a pressão social conta muito. Em muitas culturas, existe uma expectativa implícita de que as mulheres devem priorizar sua família sobre suas carreiras. Isso pode resultar em sentimentos de culpa ou conflitos internos quando as mulheres tentam se dedicar tanto à maternidade quanto ao avanço profissional.
E isso não é tudo. O mercado de trabalho em si também tem uma parcela de culpa importante. A falta de opções flexíveis de trabalho, como horários flexíveis, trabalho remoto ou licença parental remunerada, pode tornar difícil para as mães conciliarem as demandas do trabalho com suas responsabilidades familiares.
Por fim, o preconceito também dificulta o processo. Há uma maior contratação de mães no mercado e, muitas vezes, as mulheres podem sofrer discriminação no local de trabalho devido à sua condição de mães, sendo vistas como menos comprometidas ou menos capazes.
Sendo assim, os problemas surgem a partir de um conjunto de fatores estruturais que, juntos, fazem com que conciliar maternidade e carreira seja um desafio considerável.
Importância da consciência da maternidade nas empresas
A consciência da maternidade nas empresas é crucial para promover um ambiente de trabalho inclusivo, equitativo e que valorize as contribuições das mulheres que são mães. Confira algumas vantagens abaixo!
Retenção de talentos
Ao reconhecer e apoiar as necessidades das mães no local de trabalho, as empresas podem aumentar a retenção de talentos e fazer com que profissionais qualificados se mantenham no trabalho.
Atração de talentos
O mesmo é válido para a captura de profissionais qualificados. Afinal, empresas com boas políticas de apoio às mães tendem a atraí-las para o mercado de trabalho, valorizando pessoas que têm competência e trabalham adequadamente.
Melhora da produtividade
Funcionárias que se sentem apoiadas em sua jornada de maternidade tendem a ser mais produtivas e engajadas no trabalho. E, claro, a valorização também tende a reduzir os índices de absenteísmo, ou seja, o número de faltas.
Sendo assim, oferecer políticas de licença parental remunerada, horários flexíveis e opções de trabalho remoto é fundamental. Isso pode ajudar a reter funcionárias talentosas que são mães, demonstrando o compromisso da empresa com o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
Como conciliar maternidade e carreira
Conciliar maternidade e carreira pode ser desafiador, mas é possível com planejamento, organização e apoio. E, claro, com uma mãozinha da tomada de atitudes dos grandes empresários e chefes.
De todo modo, aqui vão algumas dicas que podem orientá-la rumo a uma vida mais equilibrada e ajudar nesse processo!
Comunicação aberta
Mantenha uma comunicação aberta e transparente com seu empregador sobre suas necessidades e expectativas em relação à maternidade e à carreira. Discuta opções de horários flexíveis, licença parental e outras políticas de apoio disponíveis na empresa.
Planejamento antecipado
Quando possível, planeje sua gravidez e licença parental com antecedência, se possível. Informe seu empregador sobre seus planos e discuta como você pode organizar seu trabalho antes e depois da licença para garantir uma transição suave e mínima interrupção nas operações da empresa.
Estabeleça limites
Defina limites claros entre o trabalho e a vida pessoal para evitar o esgotamento e garantir um equilíbrio saudável entre maternidade e carreira. Separe o tempo para estar com sua família e reserve momentos para cuidar de si mesma.
Priorização
Identifique suas prioridades tanto na maternidade quanto na carreira e concentre sua energia nas áreas que são mais importantes para você. Aprenda a delegar tarefas, dizer não a compromissos desnecessários e focar no que realmente importa.
Flexibilidade
Busque opções de trabalho flexíveis, como horários flexíveis, trabalho remoto ou meio período, que possam acomodar suas responsabilidades como mãe e profissional. Negocie com seu empregador e explore maneiras de adaptar seu trabalho às suas necessidades.
Rede de apoio
Construa uma rede de apoio sólida com familiares, amigos, colegas de trabalho e serviços de cuidados infantis confiáveis. Não hesite em pedir ajuda quando necessário e aceite o apoio oferecido por outras pessoas.
Cuidado pessoal
Reserve tempo para cuidar de si mesma e manter sua saúde física, emocional e mental. Priorize o sono adequado, exercícios físicos, alimentação saudável e atividades relaxantes para recarregar suas energias e lidar melhor com os desafios da maternidade e da carreira.
E não se esqueça: não existe uma abordagem única para conciliar maternidade e carreira, e é importante encontrar o que funciona melhor para você e sua família. Sendo assim, não se culpe. Sem dúvidas, você está fazendo o melhor que pode e o processo de aprendizado é constante.
Por isso, seja flexível e paciente consigo mesma. Esteja aberta a ajustar sua estratégia conforme necessário à medida que enfrenta novos desafios e transições ao longo do caminho.
Gostou de saber como conciliar maternidade e carreira e de descobrir a relevância desse cuidado por parte das empresas? Esperamos que sim! Agora, caia em campo e lute por aquilo que você deseja. É possível ser bem-sucedida em todas as áreas da sua vida!
Aproveite para continuar lendo os conteúdos do blog Golden Cross! Nele, você encontra dicas para manter sua saúde física e mental em dia, assim como a de seu filho ou filha. Dê uma passadinha e confira!
A Golden Cross se orgulha de ser uma empresa de grande credibilidade no setor de saúde suplementar no Brasil e atualmente conta com cerca de 500 mil clientes empresariais. Desde seu surgimento, busca constantemente a satisfação de seus beneficiários, oferecendo serviços de qualidade e uma relação de transparência.
Para conhecer melhor os planos da Golden, consultar os valores e receber o contato de um dos nossos especialistas, clique aqui.
Quer saber qual é o e-mail da Golden Cross? Clique aqui e envie uma mensagem pelo Fale Conosco!