Confira as melhores dicas para aproveitar o Carnaval!

Fica muito mais gostoso aproveitar o Carnaval ao conhecer dicas para manter a saúde e a qualidade de vida em dia, não é? Até porque, assim você consegue dançar, pular, socializar e muito mais sem parecer um sacrifício. Além disso, lembre-se de que, todo Carnaval tem seu fim e, depois, é preciso voltar à vida normal.

Diante disso, é preferível retornar à rotina com saúde, correto? No entanto, como esse feriado é conhecido pelos excessos causados, é ainda mais importante redobrar os cuidados com a saúde durante o Carnaval.

Pensando nisso, preparamos este post com dicas para você aproveitar o Carnaval da melhor forma. Confira!

Garanta a hidratação

O verão é um período que favorece a desidratação, já que o corpo transpira mais para equilibrar a temperatura corporal. Somado a isso, durante o Carnaval é comum que as pessoas consumam substâncias como álcool, refrigerantes e suco, que estimulam a desidratação.

Por isso, não abra mão do consumo frequente de água entre um gole e outro das demais bebidas. Isso diminui os efeitos da ressaca, evita que você passe mal e até fique embriagado rapidamente, desperdiçando o Carnaval.

Não descuide da pele

A proteção solar não é recomendada apenas na praia e piscina. Ao curtir os bloquinhos de Carnaval por aí, use protetor solar, chapéu e viseira ao se expor ao sol. Caso contrário, a queimação que os raios solares podem causar talvez até acabe mais cedo com o seu feriadão.

Portanto, lembre-se de já preparar o look pensando no cuidado com a pele e incluir os itens citados entre os indispensáveis. Além disso, não deixe de guardar um protetor solar na pochete para reaplicar a cada 2 horas. Para facilitar, prefira versões mais práticas, como em spray.

Fique de olho nos sinais

Saber quais são os sinais de desidratação e analisá-los em si é fundamental para saber quando é hora de parar de beber, tomar um ar ou coisa do tipo. Então, saiba que eles são:

• boca seca;
• confusão;
• pele seca;
• fortes dores de cabeça;
• urina mais escura que o habitual;
• tontura;
• etc.

Cuide-se

O Carnaval também costuma ser associado a muito contato físico, como nas relações sexuais. Independentemente de você fazer isso, é recomendado levar preservativos durante a folia para se proteger contra infecções sexualmente transmissíveis (ISTs).

Até porque, o álcool e a alegria do Carnaval podem contribuir para que você esqueça dos riscos envolvidos no sexo sem proteção. No entanto, como dito, todo Carnaval tem fim e é importante evitar arrependimentos.

Tenha atenção ao seu copo

Carnaval é sinônimo de diversão, mas também exige cuidado e atenção constante no que acontece ao seu redor. Por isso, mantenha sempre o seu copo à vista para evitar que alguém possa ter colocado algo nele sem o seu consentimento.

Então, já entendeu quais são as melhores dicas para aproveitar o Carnaval com segurança e saúde? Lembre-se de água, protetor solar, camisinha, chapéu e muita atenção. Afinal, o propósito desse feriado é trazer diversão e render momentos de felicidade.

Aproveite a visita para curtir nossa página no Facebook e ficar por dentro das próximas atualizações de conteúdo!