6 curiosidades sobre a água que vão surpreender você

Água é sinônimo de vida, prosperidade e… saúde! Ela nos permite não só viver, mas também cultivar, nos desenvolver e manter o organismo funcionando da melhor maneira possível.

Uma ingestão hídrica adequada faz bem para a pele, para os dentes, para o funcionamento do intestino e para a produtividade, deixando nosso cérebro hidratado e pronto para trabalhar. Ao mesmo tempo, beber pouca água pode fazer mal e prejudicar o bem-estar.

Hoje, vamos falar sobre algumas das principais curiosidades sobre essa substância fundamental para a vida na Terra. Continue e saiba mais! 

1. A água tem tudo a ver com a temperatura corporal

Você já se perguntou como conseguimos nos manter quentes ou frios, regulando a temperatura do corpo sem considerar o ambiente externo? É a água!

O corpo humano regula sua temperatura interna através da transpiração. Quando suamos, a água na pele evapora e retira calor do corpo, ajudando a mantê-lo em uma faixa saudável de temperatura, especialmente durante exercícios físicos ou em ambientes quentes.

2. Ela também ajuda na digestão

Quando se fala sobre água, se pensa muito em desidratação e problemas do tipo. No entanto, ela também é essencial para a parte digestiva.

A água desempenha um papel fundamental na digestão, auxiliando na quebra de alimentos e na absorção de nutrientes pelo trato gastrointestinal. Adequada hidratação pode prevenir constipação e promover um sistema digestivo saudável.

3. Sua dor de cabeça pode ser falta de água

De vez em quando você sente uma dorzinha chata de cabeça, que parece não passar com medicações? Tem a sensação de que não consegue se concentrar? Pode ser falta de água.

A desidratação moderada a grave pode causar dores de cabeça e até enxaquecas em algumas pessoas. Isso ocorre porque a falta de água leva à diminuição do volume de sangue e, consequentemente, à diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro.  

4. Suas articulações também dependem da água

Além disso, para uma movimentação saudável, é importante evitar a desidratação. Isso porque a saúde articular também depende da água!

O líquido sinovial, que ajuda a lubrificar e amortecer as articulações, é composto principalmente de água. Assim, se manter hidratado ajuda a garantir que as articulações permaneçam bem lubrificadas, o que pode ajudar a prevenir lesões e problemas articulares, como osteoartrite.

5. Um corpo hidratado é um corpo protegido

Se você é do tipo que parece estar sempre doente, experimente aumentar a sua ingestão diária de água.

Ela desempenha um papel crucial no transporte de nutrientes e na circulação de células imunológicas pelo corpo. Ou seja: é importante para garantir que o sistema imunológico funcione adequadamente e possa responder eficazmente a infecções e doenças.

6. A água é fundamental para a saúde bucal

Por fim, a saúde bucal! Além de todos esses benefícios, é importante que você também saiba que a água é fundamental para manter seu sorriso bonito e saudável.

A saliva, composta principalmente de água, desempenha um papel crucial na saúde bucal. Ela ajuda a neutralizar os ácidos produzidos pelas bactérias na boca, promove a remineralização dos dentes e auxilia na limpeza das partículas de alimentos, ajudando a prevenir cáries e doenças gengivais.  

Gostou de conhecer essas curiosidades sobre a água? Algumas delas são bem preocupantes e mostram a importância de preservamos a água, tanto para que outras pessoas possam ter acesso a ela, quanto para a nossa própria segurança. Então, faça a sua parte!

Conhece alguma outra curiosidade que não apareceu na lista ou ficou com alguma dúvida? Deixe nos comentários!